पिछली बार कब आपने बिना सोचे-समझे किसी पर कुछ छींटाकशी की थी? कुछ ऐसा जिससे कुछ नुकसान हुआ हो। कुछ ऐसा जो आप चाहते हैं, प्रतिबिंब पर, आप अनकहा, पूर्ववत, वापस ले सकते हैं?

हम सभी के पास हमारे ट्रिगर होते हैं, है ना? कोई कुछ कहता या करता है जो हमें विचलित कर देता है। और सहज रूप से हम उन्हें वही बताना चाहते हैं जो हम सोचते हैं।

इन वर्षों में, यह एक चीज मेरी बर्बादी का सबसे बड़ा स्रोत रही है; तनाव का सबसे बड़ा स्रोत, क्षतिग्रस्त रिश्तों का। सच तो यह है, हम इसे वापस नहीं ले सकते। एक बार कहने के बाद, इसे अनकहा नहीं किया जा सकता है। और फिर भी यह एक गलती है कि हम सभी बार-बार दोहराने के लिए प्रवृत्त होते हैं। तो क्या, प्रार्थना बताओ, क्या उत्तर है?

याकूब 1:19-20 हे मेरे प्रिय भाइयो, यह जान ले कि सब सुनने में फुर्ती से, बोलने में धीरा, और कोप करने में धीरा हो; क्योंकि मनुष्य के क्रोध से परमेश्वर की धार्मिकता उत्पन्न नहीं होती। (ईएसवी)

यदि हम बुरे व्यवहार के चक्र को तोड़ने जा रहे हैं, तो हमें उस ट्रिगर बिंदु पर अपनी तत्काल प्रतिक्रिया को बदलना होगा। और यहीं पर याकूब – यीशु का भाई – हमें तीन सरल कदम देता है।

सबसे पहले, वाक्यांश का एक अजीब मोड़, सुनने के लिए जल्दी हो। दूसरे व्यक्ति की बात सुनें। वे कहां से आ रहे हैं? वे क्यों कह रहे हैं कि वे क्या कह रहे हैं या जो कर रहे हैं वह कर रहे हैं? दूसरी बात, बोलने में धीमे रहें। एक बार जब आप उनके दृष्टिकोण को समझ गए, उनके तर्क को समझ गए, उनके उद्देश्यों को पचा लिया, फिर बोलें। और अंत में, पूरे ट्रिगर-पॉइंट को धीमा करके क्रोध को धीमा कर दें। बहुत धीमी, बहुत धीमी। वास्तव में, चीजों को धीमा करना सीख लेने के बाद, क्रोध बहुत कम बार उठता है।

आखिरकार, आखिरी बार कब आपके गुस्से ने दूसरे व्यक्ति को बेहतर के लिए बदल दिया था?

… क्योंकि मनुष्य के क्रोध से परमेश्वर की धार्मिकता उत्पन्न नहीं होती।

वह परमेश्वर का वचन है। ताजा…आपके लिए…आज।